Salud mental
En el día a día, el burnout es resultado del estrés laboral crónico. Esta condición afecta a quienes enfrentan largas jornadas, presiones constantes y dificultades para desconectarse. Muchas personas en Ecuador lo ven como cansancio normal, pero es mucho más que eso.
El estrés es un problema cada vez más común, y según un estudio realizado por Mental Health Foundation, tres de cada cuatro personas encuestadas reportan sentirse abrumadas, estresadas e incapaces de
La depresión es uno de los trastornos de salud mental más comunes en todo el mundo, según resalta BMC Medicine, y aunque se suele asociar con síntomas emocionales, cuando se trata de depresión somatizada
Tomar una siesta puede contribuir a tener una mejor salud, y los estudios lo comprueban.
Los trastornos alimenticios son un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Algunos de ellos, como la anorexia, son bastante conocidos, sin embargo, existen otros que muy pocos conocen, a pesar de las graves consecuencias que pueden llegar a tener.
Tomar sol y broncearse puede parecer algo inofensivo, e incluso saludable, pero en algunas ocasiones se puede convertir en un problema.
En la actualidad, pese a contar con múltiples herramientas de comunicación, muchas personas continúan sintiéndose solas y desconectadas. La superficialidad en los vínculos y la falta de conexión emocional profunda son factores que mantienen la soledad, incluso en un mundo hiperconectado.
Dormir es una necesidad vital, pero millones de personas en todo el mundo luchan cada noche contra el insomnio.
El shiatsu, según Medical News Today, es una técnica de masaje japonés que se basa en los principios de la acupuntura.
Contar con apoyo emocional puede marcar una gran diferencia en el bienestar mental y emocional de una persona. Cuando alguien está pasando por una situación complicada, como una pérdida, una enfermedad o una crisis personal, sentirse acompañado puede aliviar la carga y generar esperanza.
La ansiedad y los tumores cerebrales pueden compartir ciertos síntomas, como mareos, dolores de cabeza y problemas de concentración, lo que puede generar preocupación en quienes los experimentan.
En la actualidad, muchas personas enfrentan una carga emocional considerable que afecta su bienestar. La importancia de la salud mental radica en su influencia directa sobre cómo enfrentamos los retos diarios, tomamos decisiones y mantenemos nuestras relaciones.
