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Nutrición

Ejemplos de alimentos con más proteínas.
6 Minutos

Las proteínas son indispensables para que el cuerpo funcione correctamente, ya que participan en la formación de músculos, órganos y tejidos.

Pareja se alimenta de forma saludable
7 Minutos

Controlar los niveles de azúcar en sangre es fundamental para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y otras complicaciones metabólicas que afectan a millones de personas en todo el mundo.

Mujeres mayores con mucha energía
6 Minutos

La fatiga es un problema común en las personas que tienen una mala alimentación, ya que es de los alimentos que el cuerpo obtiene la energía que necesita para funcionar bien.

Alimentos que contienen grasas insaturadas: Aguacate, salmon, nueces, aceitunas
9 Minutos

Los alimentos que contienen grasas juegan un papel importante en nuestra salud, pero no todas las grasas son iguales ni benefician al organismo de la misma manera.

Mujer practicando mindful eating
7 Minutos

La alimentación es uno de los factores que más influye en nuestra salud y bienestar, y a pesar de ello, muchas personas no le prestan la atención que corresponde.

Mujer mayor con hiporexia
7 Minutos

La falta de apetito puede ser considerado como un signo natural del envejecimiento en las personas mayores, pero puede tener un gran número de consecuencias para la salud física y emocional, incluyendo pérdida de peso, desnutrición, debilidad muscular y mayor riesgo de enfermedades.

mujer con síntomas visibles de queilitis angular
7 Minutos

Las boqueras son una molestia común que aparece en la comisura de los labios debido a la infección por hongos y por bacterias.

Mujer toma café descafeinado
7 Minutos

La Organización Mundial de la Salud señala que en todo el mundo hay más de 1.280 millones de personas con hipertensión, una condición que no solo afecta significativamente la salud, sino que es una de las

Mamá durmiendo junto a su bebé
11 Minutos

La lactancia materna es una práctica respaldada por la Organización Mundial de la Salud y por distintos gobiernos a nivel global debido a su enorme valor nutricional y protector.

persona consume dieta blanda 
6 Minutos

La mayoría de las personas ha tenido una dieta blanda al menos una vez a lo largo de su vida, y es que este tipo de dietas se suelen recomendar cuando una persona está enferma y se está recuperando. No es nada nuevo, y cualquier abuela puede dar testimonio de ello en casa.

mujer comiendo pistachos
6 Minutos

Los pistachos no solo son un alimento delicioso, sino que tiene un gran número de nutrientes y propiedades que favorecen la salud. Su consumo es ideal para quienes desean tener una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.