Blanqueamiento dental en casa: métodos y consejos

¿Es posible blanquear los dientes en casa sin dañarlos?

Medical News Today resalta que, aunque en las farmacias se pueden conseguir productos específicos para el blanqueamiento de los dientes, también es posible utilizar algunos remedios caseros para eliminar las manchas sin afectar el esmalte dental.

Sin embargo, se deben tomar algunas precauciones al respecto, ya que no todos los remedios caseros son efectivos, y algunos pueden dañar el esmalte de los dientes. Por lo general, se recomienda evitar cualquier remedio que incluya ingredientes como los limones, las naranjas, el vinagre de sidra de manzana y el carbón activado.  

Consideraciones sobre el esmalte dental

El esmalte dental se puede dañar si se utilizan ciertos productos, tal como ya mencionamos, lo que puede generar diferentes problemas en los dientes, pero sobre todo sensibilidad. Health también habla de los ingredientes que se deben evitar, y dentro de ellos destaca el ácido ftalimido-peroxi-caproico y el carbón activado.

Estos ingredientes son muy abrasivos, y pueden hacer que el esmalte dental se desgaste significativamente.

Precauciones para evitar daños

Antes de aplicar cualquier remedio casero en tus dientes, es recomendable consultar a un especialista. Además, antes de blanquear los dientes es necesario solucionar cualquier problema dental, como la enfermedad de las encías y las caries.

En líneas generales, las precauciones que debes seguir son limitar el consumo de alimentos ácidos antes o después de cualquier tratamiento, y evitar el uso de productos muy abrasivos. 

Métodos naturales para blanquear los dientes en casa

El número de tratamientos o métodos naturales para blanquear los dientes en casa es bastante limitado, ya que son pocos los productos que se pueden utilizar con este propósito de manera segura.

En algunos artículos, por ejemplo, se menciona que el bicarbonato de sodio puede blanquear los dientes y eliminar las manchas dentales, pero no se aclara de forma apropiada que su uso también puede perjudicar el esmalte dental.

Lo mismo sucede con el peróxido de hidrógeno, o agua oxigenada que cuando se utiliza de forma prolongada, afecta el bienestar de los dientes y los puede dejar expuestos a caries y otros problemas dentales.

El único remedio casero que no representa riesgo para la salud de los dientes es el enjuague con cierto tipo de aceites. Un artículo de Healthline habla sobre esto y recomienda hacer un enjuague de dientes con aceite de coco o de sésamo durante 15 o 20 minutos para blanquear los dientes.

Este método se conoce como oil pulling, y no solo sirve para la higiene de los dientes sino para remover algunas toxinas del cuerpo. 

Alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos

Los alimentos que se consumen pueden manchar, o ayudar a mantener los dientes blancos. Es importante conocer cuáles son estos alimentos, y cómo incorporarlos dentro de la dieta para tener una mejor salud dental.

Frutas y verduras beneficiosas para la salud dental

Las frutas y verduras tienen un gran número de vitaminas para fortalecer los dientes, según resalta Healthline. Además, una dieta alta en este tipo de alimentos también aporta beneficios para el bienestar general del organismo, especialmente, por su contenido de antioxidantes.

Algunos recomiendan incluso alimentos específicos como la piña y las fresas, aunque no hay estudios científicos que comprueben su efectividad para blanquear los dientes.

Alimentos y bebidas que manchan los dientes

Lo más común es que las personas desarrollen manchas en los dientes por el tabaco, el café y el consumo de ciertos alimentos. Por ello, los especialistas recomiendan limitar su consumo, y tener una buena higiene dental para prevenir sus efectos negativos.

Si estás pensando en hacer algún tratamiento para mejorar el aspecto de tus dientes, te recomendamos leer nuestro artículo sobre los alimentos prohibidos después de una limpieza dental.

Consejos para reducir el efecto de las manchas

La Cleveland Clinic ofrece una serie de consejos para reducir el efecto negativo de ciertos productos o alimentos, y prevenir la aparición de manchas. Algunas de sus recomendaciones son cepillarse los dientes al menos dos veces por día, utilizar hilo dental, limitar el consumo de bebidas y alimentos que manchan los dientes, y dejar de fumar. 

Productos de blanqueamiento dental casero

Además de los remedios caseros que mencionamos, existen diferentes productos comerciales diseñados para el blanqueamiento de los dientes en casa. Generalmente se trata de kits de blanqueamiento que se pueden conseguir en farmacias o en lugares de venta especializados.

Estos productos ayudan a eliminar las manchas externas que se producen por el consumo de café y algunos alimentos, y las manchas intrínsecas, que requieren de un tratamiento más profundo.

Dentífricos blanqueadores

Los dentífricos blanqueadores no tienen un nivel de efectividad tan alto como otros productos, sobre todo, porque tienen un nivel muy bajo de peróxido hidrógeno. Además, los resultados que se obtienen con ellas suelen ser temporales.

El artículo de Health que ya citamos explica que, para determinar la efectividad de un dentífrico blanqueador, se debe revisar su índice de abrasión dentinaria relativa (RDA).

Kits de blanqueamiento dental casero

Los kits de blanqueamiento dental casero son más efectivos, y pueden incluir diferentes productos, dentro de los que se encuentran tiras o geles blanqueadores, mini lámparas de blanqueamiento y aerosoles de limpieza. Todo depende de la marca que se desee comprar, y de los productos qué están disponibles en cada país.

Blanqueadores en gel y férulas dentales

Los blanqueadores en gel y las férulas dentales son algunos de los productos que se utilizan para blanquear los dientes, tal como mencionamos en el punto anterior. Estos productos suelen tener peróxido de hidrógeno o de carbamida, entre otros ingredientes más. 

Consejos para prevenir manchas en los dientes

Tal como mencionamos en puntos anteriores, es posible tomar algunas medidas para prevenir las manchas en los dientes y evitar que tomen un tono amarillento. Es importante que tengas presente esto, y que aprendas más sobre las funciones de la saliva, el impacto de ciertos alimentos en la salud de los dientes y la importancia de tener una buena rutina de higiene dental.

Cepillado y uso de hilo dental

Para prevenir manchas en los dientes es clave cepillarse al menos dos veces por día, utilizar hilo dental, y complementar la rutina con el uso de otros productos como el enjuague bucal. Esto no previene por completo el problema, pero reduce significativamente las probabilidades de que los dientes se manchen.

Al respecto de esto, algunos usuarios nos han preguntado si deberían utilizar el hilo dental antes o después del cepillado. Hemos preparado un artículo donde resolvemos esta consulta, concluyendo que lo más efectivo es usar el hilo antes del cepillado.

Enjuagues bucales con flúor

Los especialistas también recomiendan utilizar enjuagues bucales con flúor, ya que este tipo de productos ayudan a prevenir la acumulación de placa en los dientes, y reducen la posibilidad de que aparezcan manchas. Tener una buena rutina de cuidado dental puede hacer la diferencia y mejorar la salud y la apariencia de tus dientes. 

Preguntas frecuentes sobre el blanqueamiento dental en casa

Con este apartado llegamos al final del artículo sobre cómo blanquear los dientes en casa, e intentamos resolver cualquier duda que puedas tener al respecto. A continuación, te compartimos un listado de preguntas frecuentes.

Recuerda que este artículo cumple un propósito educativo e informativo, y que de ninguna manera busca reemplazar la opinión de un especialista. Si tienes problemas dentales, lo mejor que puedes hacer es solicitar una cita con un dentista.

¿Qué hacer para quitar el color amarillo de los dientes?

Para quitar el color amarillo de los dientes hay múltiples alternativas, que comprenden desde tratamientos profesionales de blanqueamiento que se pueden realizar con un dentista, hasta remedios caseros y el uso de kits de blanqueamiento comerciales.

Elegir entre una u otra solución depende del presupuesto disponible, de los objetivos que se deseen cumplir, y de la gravedad del problema.

¿Cuánto tiempo tardan en verse los resultados?

Los resultados varían en función del tipo de tratamiento que se elija, por lo general, lo más efectivo y rápido es el blanqueamiento profesional con un dentista. Por otra parte, para ver resultados con los kits de blanqueamiento comerciales, se puede tomar desde algunas semanas hasta unos meses.

Además, hay que evaluar la calidad de los productos, porque no todos tienen el mismo nivel de efectividad.

¿Es seguro el blanqueamiento dental casero?

Sí, el blanqueamiento dental casero es seguro, tanto cuando se trata de kits de blanqueamiento comercial como de remedios caseros como los que mencionamos en este artículo. Solo se deben tomar algunas precauciones, y tener en cuenta que hay productos que de los que no se recomienda su uso.

En todo caso, si tienes dudas sobre el tema, puedes consultar a un especialista para que te indique qué puedes hacer y qué deberías evitar. 

Conclusión: ¿Es el blanqueamiento dental casero la mejor opción?

Aunque el blanqueamiento dental casero es una buena alternativa para quienes tienen poco presupuesto, no necesariamente es la mejor opción. Este tipo de remedios pueden tomar mucho tiempo hasta que se ven los resultados, lo que significa que se tiene que ser constante con el tratamiento.

Acudir a un especialista siempre es la mejor opción, aunque está claro que pueden existir algunas limitaciones económicas para hacerlo.